Trénink s průvodcem:
Neurofedback a EMDR

Kombinace neurofeedbacku
a metody EMDR

Unikátní kombinace ILF neurofeedbacku s dalšími metodami, jako je především EMDR, ale také s tréninkem mindfulness, psychologickým poradenstvím a dalšími přístupy.

Kombinace terapie EMDR s neurofeedbackem je nový terapeutický přístup, který se často používá k léčbě stavů, jako je posttraumatická stresová porucha, úzkost a poruchy související s traumatem. Obě terapie se zaměřují na fungování mozku, ale prostřednictvím různých mechanismů:
 
  • EMDR se zaměřuje na zpracování traumatických vzpomínek pomocí řízených očních pohybů nebo jiné oboustranné stimulace s cílem snížit obtíže.
  • Neurofeedback učí jedince regulovat aktivitu mozkových vln, čímž podporuje lepší emoční a kognitivní funkce.

V kombinaci s neurofeedbackem může pomoci stabilizovat nervový systém a zlepšit emoční regulaci, což může zefektivnit sezení EMDR, zejména u osob s vysokou emoční reaktivitou. Tato synergie může podpořit hlubší zpracování a integraci traumatických zážitků.
EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) neboli desenzitizace a přepracování pomocí očních pohybů je relativně nový terapeutický přístup, který vznikl v 80. letech v USA. Skrze 8 kroků a s pomocí bilaterální stimulace umožňuje zpracování a proměnu následků traumatických zažitků v naší psychice.

Více se můžete dočíst například zde:

v čěštině:

https://www.emdr.cz/metoda-emdr

v angličtině:

https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/07/14/emdr-trauma-anxiety-depression-ptsd-treatment/

Mindfulness je psychická schopnost, určitý druh pozornosti, kterou většina z nás nemá moc dobře rozvinutou. Dá se ale trénovat. Zjednodušeně se dá říci, že se jedná o schopnost záměrně věnovat pozornost aktuálnímu prožívání a uvědomovat si ho. Je to záměrné sledování prožívání přítomného okamžiku. Bez posuzování a ovlivňování. To je jedna z definic mindfulness, kterých je víc. Jinými slovy, pozorovat a vědět přesně, co se v každém okamžiku v nás děje, a to s přijetím a určitým laskavým odstupem.
Z psychologického hlediska jde o seberegulaci pozornosti a otevřené přijímání aktuálního prožívání. 

https://www.mbsr.cz/p/blog-page.html

Kombinace metod může urychlit a zefektivnit Vaši cestu k uzdravení nebo k rozvoji. Může působit podpůrně, pokud máte vážné překážky, které Vám brání se posunout kupředu, ať se jedná např. o nedostatečnou účinnost léků, dosavadní terapie nebo koučování.

Kombinace je vhodná především pokud máte obtíže v těchto oblastech: trauma, stres, vyhoření, deprese, úzkost, panické ataky, agresivita, impulzivita, emoční výkyvy, ztráta, truchlení, fobie, závislosti, poruchy příjmu potravy, obezita, OCD, ADHD/ADD, autistické spektrum, poruchy osobnosti, bipolární porucha, sebepoškozování, psychosomatické potíže, bolest, disociace, problémy citové vazby apod.

Přínosy tréninku

Hluboké uvolnění a zklidnění

Dlouhodobý stres a napětí omezují možnost využívat plně své schopnosti, udržet si nadhled a vnímat souvislosti. Narušují komunikaci mezi lidmi s omezují další seberozvoj. Infra-low neurofeedback oslovuje v mozku schopnost uvolnění na velmi hluboké, jádrové úrovni.

Obnova seberegulace mozku

Trénink s neurofeedbackem řeší mnohé naše psychické i fyziologické symptomy. Například problémy se spánkem, pozorností, energií, úzkosti, deprese, sklon k nadměrnému vzteku nebo strachu, bolesti hlavy, atd.

Rozvoj schopností​

Po tréninku klienti pozorují posílení svých schopností v rozličných oblastech života. Je to projev zlepšení funkce samotného centra našeho fungování – nervové soustavy. Jde například o schopnost udržet si nadhled v náročných situacích, snížení stresu, úzkosti a trémy, kvalitnější spánek. Lepší schopnost komunikace, lepší soustředění. Schopnost fyzického uvolnění, vnitřní klid a zesílená schopnost meditace.

Ceník

  • Vstupní sezení s průvodcem 4 000 Kč

    – vstupní rozhovor a anamnéza, první neurofeedback trénink, 2 x 5O minut

  • 1 sezení 2000 Kč

    – ILF Neurofeedback a psychologické poradenství včetně EMDR, 50 minut

Kdo vás tréninkem provede?

Seznamte se se svým průvodcem

Neurofeedback trenér, psychologie, psychotraumatologie, poradenství, koučování, mediace, mindfulness, krizová intervence